말린 오렌지 껍질*** 베트남 요리에 사용되는 놀라운 향신료
오렌지의 건강상의 이점은 잘 알려져 있지만 오렌지 껍질에도 예상치 못한 효과가 많이 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다.
1. 기침 기침
일반적인 기침 및 감기 퇴치 – 오렌지 껍질은 기침, 코 막힘, 콧물, 인후염과 같은 불편한 증상과 함께 일반적인 감기 치료에 최적의 지원을 제공합니다.
2. 변비치료
신선한 오렌지 껍질 12g 또는 말린 오렌지 껍질 6g을 식수에 증류하면 변비를 치료할 수 있습니다.
3. 소화가 잘 되지 않아 해소
오렌지 껍질은 소화 개선에 도움이 될 수 있습니다. 섬유질 함량이 높아 배변을 조절하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 이것은 소화 불량, 고창, 과민성 대장 증후군, 팽만감 및 속 쓰림을 포함한 많은 소화 장애에 좋은 치료법입니다.
4. 감기와 감기 치료
말린 오렌지껍질 9g, 쌀 50g, 생강 약간, 물 2그릇을 끓여서 1그릇 마시면 감기, 메스꺼움에 효과
5. 나쁜 콜레스테롤을 줄인다
오렌지 껍질은 체내 저밀도 지단백질(나쁜 콜레스테롤 – LDL)을 감소시킬 수 있습니다. LDL은 심장병과 심장마비의 위험을 증가시킵니다. 오렌지 껍질의 펙틴은 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
증류하여 식수로 사용하면 치유 효과 외에도 오렌지 껍질을 물에 담가두면 다음과 같은 효과가 있습니다.
1. 피부에 수분을 공급
에센셜 오일이 많이 함유된 오렌지 껍질은 피부를 부드럽고 매끄럽고 젊게 만드는 데 도움이 됩니다. 또한 죽은 세포와 블랙헤드를 부드럽고 자연스럽게 제거하여 피부에 빛나는 광채를 선사합니다. 또한, 오렌지 껍질은 피부의 색소침착과 주근깨를 퇴색시키는 데도 도움이 됩니다.
2. 살균 및 해독
오렌지와 귤 껍질에 들어있는 에센셜 오일은 항균작용이 있기 때문에 잘라서 말려서 방을 소독하고 집 안을 소독할 수 있습니다. 귤 껍질을 씻어서 말리면 냉장고의 냄새를 제거하는 데 도움이 됩니다. 숯불에 말린 귤 껍질 몇 조각을 넣으면 석탄 냄새도 줄어듭니다.
3. 수면 개선
생감귤 껍질이나 오렌지 껍질을 끓는 물에 1시간 정도 담가둔 프리즈를 사용하고, 뚜껑을 단단히 덮은 후 빗질하여 껍질 즙을 짜서 욕조에 섞습니다. 동시에 목욕물에 잘게 갈아진 소금과 섞인 신선한 껍질에서 더 많은 에센셜 오일을 짜냅니다. 잠자리에 들기 약 1시간 전에 이 혼합물을 15분 이상 담그고 격일로 반복하세요.
4. 따뜻하게 유지하세요
또한, 오렌지 껍질을 벗겨 40도 정도의 뜨거운 물에 발을 담그고 15~20분 정도 지나면 두통이 현저히 줄어들게 됩니다. 뜨거운 물에 발을 담그면 열로 인해 발과 혈관이 확장되어 혈액이 머리에서 발바닥으로 흘러 머리에 가해지는 압력이 줄어듭니다.
5. 두통 감소
발바닥을 마사지하면 경락을 자극하고 두통을 줄일 수 있습니다. 특히 발바닥 아래의 경혈을 뇌까지 직각으로 마사지하면 혈액을 내리고 두통을 줄일 수 있습니다.
